养生保健_养生保健

2016-05

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早上起床养生法

1、赖床：清晨醒了不要急于起床，要赖床五分钟。这对于老年人尤其心脑血管患者是非常必要的。赖床采取仰卧姿…

2016-05

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老年的突发病，如何正确处理？

老年的突发病，如何正确处理？老年人常见的突发病是心脑血管疾病和骨折。一旦发生，患者及其家属及时采取入…

2016-04

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老年的突发病，如何正确处理？

老年人常见的突发病是心脑血管疾病和骨折。一旦发生，患者及其家属及时采取入院前的应急措施至关重要。…

2016-04

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自我降低血压十法

高血压是中老年人的常见病,根据中医的“平肝息风”理论,对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩,不…

2016-04

25

室内养生操老人的最佳选择

最近的天气不稳定，还常常下雨，这就导致有些老人不想到外面去锻炼了，怕的是感冒；还有一些年纪大的更不能…

2016-04

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最是人间四月天养生要多吃清热润肝菜

【健康养生中老年人养生】导读：到了晚春4月，此时阳气旺盛，肝气也是很旺盛的，这个时候养生就应该吃一些清…

2016-04

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便秘时千万别再给肠胃“添堵” 这4种吃法加重便秘

【健康养生中老年人养生】导读：便秘是一件非常痛苦的事情，长此以往还会损害人的健康，有人说便秘的人吃得…

2016-04

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【常识】老年人居家防火知识

预防全面排查隐患有的老人生活习惯节俭，已经过了安全年限的电器还在继续使用，舍不得更换;有的老人喜…

2016-03

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一到春天就想打瞌睡？四招教你解“春困”

【健康养生疾病保健】导读：春天万物复苏，你是否感到整天困乏没劲，昏昏欲睡？这就是“春困”。那么，我们…

2016-03

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老人养生的“六趣”和“七淡”

老年病一般是肌体老化造成的，也有由于心态失常引起的。怎样才能让自己的晚年生活过得有意义，怎样才能保持…