养生保健_养生保健

2019-03

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春季养生注意“五多五少”

一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食注意以…

2016-10

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用醋泡脚能治哪些小病？

用醋泡脚能治哪些小病？醋的用处非常多，除了用于厨房之外，在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏…

2016-10

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六种方法增进老人记忆

人上了年纪，记忆力会有所减退。对大脑健康的研究表明，许多良好的用脑习惯和行为，以及健康的饮食，确实…

2016-10

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老人健身七戒

1、戒急于求成刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐…

2016-10

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冬季喝梨汁有九大好处

秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。…

2016-10

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老年简易保健法

1．强壮心脏法。经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。劳宫为手烦阴心包经之荣穴，在手掌横纹中，第二…

2016-10

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秋季养生

1.“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易…

2016-10

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谈秋季养生

立秋之后天气渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季养生须注意…

2016-05

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老人跳广场舞的好处及注意事项

老人跳广场舞的5大注意事项1、晚饭后不能立即起舞很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。跳舞前30…

2016-05

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夏天到了如何挑选和储存新鲜的鸡蛋

相同大小、感觉比较重的是新鲜鸡蛋；或者放入10%盐水当中看是否会半浮起来，沉在下面的是较新鲜的鸡蛋；用手…