养生保健_养生保健

2015-05

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初夏养眼有妙招

初夏多风少雨、气温升高，中医有“热易致疲，累从眼入”一说，即身体疲劳会在眼睛上有所表现。相反，护…

2015-03

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七招应对老人清晨危机

清晨起来是老年人最危险的时刻，用“危机四伏”来形容是很贴切的，根据有关的调查，老年人在清晨的死亡率是…

2015-03

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常提肛可防治痔疮

俗话说：“十人九痔”，虽说不至于这么夸张，但是痔疮却是最常见的疾病之一，不过对于这种疾病，很多人可能…

2015-03

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六个小动作最适合老人

1、哈气。早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿…

2015-03

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拍拍打打强筋壮骨活动关节

现在我们经常见到一些老年人早晨在公园锻炼身体，当然方式有很多种，打太极、广场舞等等各种各样，除了…

2015-03

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春天老年人生活上的常见禁忌

专家提醒，春天由于其特殊气候因素，老年人在生活上做到以下五忌有利身心健康一忌睡眠过多。春天人易犯困，…

2015-03

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两会话养老

两会高度关注民生，而“老”字在民生话题中占了不少的分量，“养老”也成为全国人大代表、政协委员的建议提…

2015-03

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初春时节护好关节

初春时节，天气乍暖还寒，对于老人来说，不能放松大意，更要做好养生保健工作。初春首先要关注的是关…

2015-03

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春季养生三原则

俗话说“一年之计在于春”，春季是四季之始，是生机勃勃的季节，春季养生得当，对一年的健康有重要意义。养…

2015-03

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春季宜吃三种豆

蚕豆健脑补钙，降脂防癌蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分——钙、锌、锰、磷脂等，有增强记忆力…