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养生保健
养生保健
让桔皮变废为宝
2014-10-23

桔皮营养价值:Vb,Vc,Vp,挥发油(柠檬酸)。Vc为抗坏血酸,有抗氧化作用。胆固醇减少,常饮桔皮茶有益健康。


使用方法:


桔皮茶:桔皮洗净,晒干后保存,饮用时开水冲泡,鲜桔皮可直接开水冲泡引用。


桔皮粥:煮粥时,放几块桔皮,粥芳香可口,增加食欲。


桔皮酱:桔皮洗净切碎,用锅煮烂,搅拌成糊状,有条件的再加入少量果胶,白糖,冷却后即为桔皮酱,佐食面包,馒头等。


药用功能:


桔皮入药,陈者为佳,故名陈皮。陈皮具有理气健胃,燥湿化痰之功。


桔红:桔皮外层红色部分,取鲜桔皮用刀削下晒干即可。桔红性燥烈,具有祛痰化湿之功。


桔络:为桔瓤上的筋膜。能保持血管的弹性与密度,预防高血压患者脑出血等功效。吃桔子时将桔瓤一周吃下为佳。