要想快乐生活每一天，健康最重要。世界卫生组织提出的健康老人的标志是“五好三良”。

五好，即胃口好，吃嘛嘛香；排便好，大便定时，小便顺畅；睡觉好，躺下粘枕头就着；腿脚好，适度运动不可少；心态好，永远保持平和的心态。三良，即个性好（脾气好）； 处事能力好（适应能力强）；人际关系好（与家人、邻居和睦相处）。

如何做一个快乐生活的健康老人呢？请你记住“一、二、三、四、五、六”。

“一”是一个中心：以健康为中心；“二”是二个要点：潇洒一点，糊涂一点；“三”是三个忘记：忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨;“四”是四个老：老伴，老本，老窝和老友；“五”是五乐：知足常乐，助人为乐，自得其乐，进取有乐，与人同乐；“六”是世事六然：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。